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Recomendaciones para un vuelo placentero

Dentro de las recomendaciones para tener un viaje agradable y no vivir una experiencia aterradora en el avión te doy los siguientes consejos:

1- viaja con ropa cómoda u holgada así evitaremos que los gases intestinales aumenten por usar ropa apretada.

2- antes de abordar el avión y durante de  este es recomendable consumir comida solo lo necesario así evitaremos distensión abdominal y probables nauseas.

3- se aconseja consumir al mínimo el café, alcohol y te.

4-siempre que presentes alguna dolencia antes del vuelo es recomendable avisar a la tripulación asi podrán ayudarte y evitarte un viaje incomodo.

5- si viajas por primera vez en avión y eres muy ansioso un matecito de tilo o escuchar música relajante como el jazz o música de spa es una buena opción.

6- si estas en plena turbulencia, te recomiendo cerrar los ojos , tomar aire profundo por la nariz y exhalar suavemente por la boca , así harás que tus músculos se oxigenen y por ende se relajen !!

recuerda si viajas por primera vez en avión o si viajas con niños y adultos mayores debes tomar en cuenta para ellos estas recomendaciones!!!

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